line decor
      
line decor
 
 
 
Angebote im Detail

Angebote im Einzelnen / Preise

Qigong
Qigong ist eine ganzheitliche chinesische Methode zur Gesundheitspflege und  Erhaltung.

Es werden Körper-, Atem- und Meditationsübungen aus unterschiedlichen Qigong-Stilen vorgestellt und eingeübt. Dabei kommen sowohl Techniken aus dem bewegten wie dem stillen Qigong zum Einsatz. Einzeln oder in Kombination können diese Übungen in den Alltag integriert werden. Sie zielen auf die Harmonisierung der Lebensenergie ab und tragen damit zur Entspannung und zum Wohlbefinden bei sowie zur Förderung des körperlichen und seelischen Gleichgewichtes.

Einzeltraining

60 Minuten
pro Sitzung

60,- €

 

Kurs

6 x 60 Minuten

120,- €

 

Autogenes Training
Diese von Johannes Heinrich Schultz geschaffene Entspannungsmethode ist eine Selbsthilfetechnik, die Sie leicht erlernen und umsetzen können. Sie beruht auf der Idee, körperliche Empfindungen über suggestive Vorstellungen herbeizuführen und bietet ein breites Spektrum von Anwendungsmöglichkeiten.

Einzeltraining

60 Minuten
pro Sitzung

60,- €

 

Kurs

6 x 60 Minuten

120,- €

 

Progressive Muskelrelaxation
Die Progressive Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson führt über die bewusste Anspannung einzelner Muskelgruppen zur Gesamtentspannung des Körpers.
Dies geschieht mit Hilfe von sechs Grundübungen für Hände und Arme; Gesicht, Nacken und Schultern; Brustkorb, Bauchmuskeln; Gesäß, Beine und Füße; für den gesamten Körper. Diese werden nacheinander vorgestellt und geübt. Dabei wird von einfachen Übungen zur Körperwahrnehmung zu schwierigeren Übungen fortgeschritten.
Wenn Sie konsequent üben, können Sie schon mit Hilfe eines Basiskurses präventiv vielen spezifischen Risiken begegnen.

Einzeltraining

60 Minuten
pro Sitzung

60,- €

 

Kurs

6 x 60 Minuten

120,- €

 

Klopfakupressur (EFT-basiert)
"Grund aller negativer Emotionen ist eine Störung im Energiesystem" (Gary Craig)

Die EFT-basierte Klopfakupressur ist eine leicht erlernbare, sanfte und effektive Technik, die sich zur Beratung und Begleitung von Klienten mit unterschiedlichen Problemen wie auch zur Selbsthilfe eignet. Unter der Bezeichnung EFT (Emotional Freedom Techniques) machte sie Gary Craig weltweit bekannt.

Aufgrund der Arbeit am Energiesystem sind die Einsatzmöglichkeiten dieser Technik sehr vielseitig.
Durch Klopfen auf bestimmten festgelegten Meridianpunkten bei gleichzeitiger gedanklicher Verbindung mit dem eigenen Problem hilft diese Methode, negativen blockierenden Gefühlen (wie Angst, Zweifel, Schuld, Trauer, Ärger, Wut ...) sowie Beschwerden oder Spannungen im Zusammenhang mit diesen wirksam zu begegnen. Die Klopfakupressur kann u. a. bei Stresssymptomen, Schlafstörungen, Lernblockaden, Prüfungsängsten, zur Raucherentwöhnung oder zur Gewichtsreduktion, zur Neutralisierung traumatischer Erinnerungen, aber auch zur Konzentrationsförderung und Leistungssteigerung eingesetzt werden.

Ich biete innerhalb der EFT-basierten Klopfakupressur Einzelsitzungen (Therapie und Coaching), eine mehrteilige Ausbildung und Borrowing-Benefits-Abende an.

Einzelsitzung

60 Minuten

90,- €

Diese Klopfakupressur-Ausbildung umfasst folgende Elemente:

  • Vier Module mit verbindlichen Kernelementen

    • Klopfakupressur (EFT-basiert) – Modul I – Einführungsseminar
      In diesem Seminar werden die theoretischen Grundlagen dieser Methode vermittelt und in praktischen Übungen unmittelbar umgesetzt. Diese sind sowohl zur Selbsthilfe als auch zur professionellen Anwendung geeignet. Modul I dient als Grundlage für die weiteren Module und steht allen Interessenten offen. Ziel des Seminares ist es, dass jeder Teilnehmer am Ende des Seminares diese Klopfakupressur für sich persönlich einsetzen kann.

      Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
      Am Ende erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung mit dem Siegel des Verbandes für Klopfakupressur e. V.
       
    • Klopfakupressur (EFT-basiert) – Modul II
      Dieses Seminar richtet sich sowohl an Menschen, die ihre Klopfakupressurkenntnisse vertiefen wollen, als auch an solche, die EFT-basierte Klopfakupressur beruflich einsetzen möchten. Neue Techniken ermöglichen Ihnen, diese Methode auch bei komplexeren Problemen anzuwenden. Sie haben die Gelegenheit, Erfahrungen in Bezug auf eigene Themen und Lebensziele zu machen sowie praktisch mit anderen zu üben.

      Voraussetzung: Modul I
      Am Ende erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung mit dem Siegel des Verbandes für Klopfakupressur e. V. sowie die ethischen Richtlinien des Verbandes für Klopfakupressur e. V.
       
    • Klopfakupressur (EFT-basiert) – Modul III
      Dieses Modul führt in Grundkenntnisse über Psychotraumata ein und vertieft die professionelle Arbeit mit EFT. Daher ist dieses Modul für professionelle Anwender/innen gedacht. Ebenso können auch interessierte Laien daran teilnehmen.

      Voraussetzung: Modul I und II
      Am Ende erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung mit dem Siegel des Verbandes für Klopfakupressur e. V.

    • Klopfakupressur (EFT-basiert) – Modul IV
      Dieses Modul vertieft die professionelle Arbeit mit EFT. Es ist auch für Selbstanwender zur weiteren Vertiefung geeignet. Es dient der Unterstützung der praktischen Arbeit mit Klienten. Dabei können Fragen eingebracht werden, die im Zusammenhang mit dieser Arbeit entstanden sind. Spezielle Techniken erweitern das bisher erworbene Repertoire.

      Voraussetzung: Modul I, II, III
      Am Ende erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung mit dem Siegel des Verbandes für Klopfakupressur e. V.

  • Supervisionswochenende 
    An diesem praktisch orientierten Supervisionswochenende  werden Fallbeispiele aus der eigenen Praxis vorgestellt und besprochen sowie  Fragen beantwortet. Darüber hinaus besteht für jeden Teilnehmer/in die Möglichkeit, eine Live-Demo abzuhalten und alle bisher erlernten Techniken in Partner- oder Gruppenarbeit anzuwenden mit anschließender Besprechung und Erläuterung. Somit findet eine Vertiefung des bereits Gelernten statt.

    Am Ende erhält jeder Teilnehmer eine Teilnahmebestätigung mit dem Siegel des Verbandes für Klopfakupressur e. V.

  • Schriftliche Dokumentation dreier Fallbeschreibungen

 

Alle Module sowie das Supervisionswochenende können einzeln gebucht werden.
Voraussetzung für das Abschlusszertifikat nach den Richtlinien des Verbandes für Klopfakupressur e. V. ist allerdings die Teilnahme an allen Modulen inkl. Supervisionswochenende und Vorlage von drei Fallbeschreibungen.

Alle Module der Ausbildung richten sich nach der Ausbildungsordnung des Verbandes für Klopfakupressur e. V. (ehemals EFT-D.A.CH.) und sind von diesem als Klopfakupressur-Ausbildung anerkannt.

Die Inhalte der Module nach den Richtlinien des Verbandes für Klopfakupressur e. V. finden Sie unter klopfakupressur.org.


Modul I

zweitägig

320,- €
inkl. Skript

Modul II

zweitägig

320,- €
inkl. Skript

Modul III

zweitägig

320,- €
inkl. Skript

Modul IV zweitägig 320,- €
inkl. Skript
Supervisionswochenende zweitägig 320,- €

 

Anmerkung

Borrowing-Benefits-Gruppenabende
Während ich mit einer Demoperson eine Klopfsitzung durchführe, klopfen alle anwesenden Teilnehmer mit, nachdem sie zuvor ein eigenes Thema gewählt und dieses nach dem Belastungswert eingeschätzt haben. Danach legen Sie Ihr gewähltes Thema symbolisch "unter den Stuhl". Das System der einzelnen Personen schwingt sich mit den eigenen Lebensparallelen zu dem Thema der Demoperson ein und bringt so einen Nutzen auch für die Personen, die vermeintlich "nur mitklopfen", aber nicht direkt an der Klopfsitzung beteiligt sind. So kann jeder für sich positiv die Gruppenenergie nutzen. Nach Beendigung der Sitzung verliert das beklopfte Thema bei den meisten Teilnehmern an Bedeutung bzw. wird neutralisiert.

Dank vielfältiger Techniken ermöglicht die EFT-basierte Klopfakupressur auch der Demoperson, ihr Thema zu klopfen, ohne es spezifisch zu äußern, wenn sie dies vor der Gruppe nicht wünscht.

Die Borrowing-Benefits-Abende sind für Klopfakupressur-Neulinge sowie -Fortgeschrittene geeignet.

Gruppenabend

90 Minuten

30,- €

Anmerkung

Klangschalenmassage
Klangschalenmassage ist eine Methode, bei welcher Klangschalen auf dem bekleideten Körper bzw. in seiner nächsten Nähe angeschlagen werden.
Mit Klang wird das Urvertrauen im Menschen angesprochen. Klänge, die mit Klangschalen erzeugt werden, wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus und ermöglichen tiefe Entspannung.

Einzelsitzung

1 x 30 Minuten

30,- €

Einzelsitzung

1 x 60 Minuten

60,- €

Entspannung im Klangraum
Bei diesem Angebot wird die Klangschalenmassage mit Methoden des Autogenen Trainings verbunden, so dass aus der Tiefenentspannung heraus sowohl ein neues Körperbewusstsein entstehen als auch eine Harmonisierung im geistig-seelischen Bereich stattfinden kann.
Die vorherige Teilnahme an einem Einzeltraining oder Kurs "Autogenes Training" wird hierbei vorausgesetzt.

Einzeltraining

60 Minuten
pro Sitzung

60,- €

Kurs

6 x 60 Minuten

120,- €

Entspannt ins Wochenende
Diese Entspannungseinheit bietet Ihnen eine Stunde Tiefenentspannung, in welcher Sie die Hektik der Woche hinter sich lassen können. So finden Sie sofort einen gelungenen Start in ein erholsames Wochenende.
Es kommen Elemente unterschiedlicher Entspannungstechniken zum Einsatz wie Qigong, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken, Klangschalenmeditation und weitere Methoden.
Die Stunden bilden in sich geschlossene Einheiten und können einzeln besucht werden.

Gruppenstunde

60 Minuten

20,- €

 

Stressbewältigung
In meinem Stressbewältigungsseminar lernen Sie ein systematisches Trainingsprogramm auf der Basis des Stressimpfungstrainings nach Donald Meichenbaum kennen:
Nach Präzisierung einschlägiger Begriffe (Stress, Stressfaktoren, Stressreaktion, Entspannung sowie Entspannungsreaktion) durchlaufen Sie ein Wahrnehmungstraining zur Ursachenerkennung bei der Entstehung und Entwicklung von Stress, erleben Stressbewältigungsstrategien auf der Ebene des Stressors, der Bewertung und der Stressreaktion.
Außerdem lernen Sie das Kognitions- und Problemlösetraining kennen.
Sie erhalten Einblicke in die Anwendung verschiedener Entspannungstechniken (u.a. Autogenes Training inkl. der formelhaften Vorsatzbildung, Qigong, Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Kurzzeitentspannungsübungen, Klopfakupressur (EFT-basiert))

Dabei kommen u.a. folgende Methoden zum Einsatz:
Einzel-, Paar- oder Gruppenarbeit, Selbsterfahrungs- und Wahrnehmungsübungen, Fragebögen, Körper- und Spürübungen, Phantasiereisen.

Einzeltraining

60 Minuten
pro Sitzung

90,- €

Kurs

6 x 60 Minuten

120,- €

Seminar

eintägig

140,- €

inkl. schriftlichem Material.

Wege zur Entspannung
Lernen Sie in sechs aufeinanderfolgenden Stunden unterschiedliche Entspannungsmethoden und
Stressbewältigungsmöglichkeiten kennen, die Sie bei der Auswahl eines für Sie geeigneten Einzeltrainings oder Kurses unterstützen können:
Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung - Qigong - Klangmassage - Yoga - Stressbewältigung

Einzeltraining

60 Minuten
pro Sitzung

60,- €

Kurs

6 x 60 Minuten

120,- €

Workshops
Sollten sich mindestens vier Personen zusammenfinden, die Interesse an einer speziellen Thematik haben, sprechen wir persönlich einen Termin ab.

Workshop

1 x 90 Minuten

25,- €
pro Person

Persönliche Beratung
Eine persönliche Beratung allgemeiner Art oder im Zusammenhang mit meinen Angeboten kann grundsätzlich im direkten Gespräch nach freier Terminvereinbarung oder telefonisch stattfinden.

Beratung im direkten Gespräch

60 Minuten

90,- €

Telefonische Beratung

pro angefangene Viertelstunde

22,50 €


Anmerkung: Die hier vermittelte Klopfakupressur hat ihren Ursprung u.a. in der von Dr. Callahan entwickelten TFT (Thought Field Therapies)-Klopfakupressurmethode sowie in der Klopfakupressurmethode EFT (Emotional Freedom Techniques), die eine Weiterentwicklung und Vereinfachung von TFT durch Gary Craig darstellt. Die von der Seminarleiterin vermittelte und angewandte Klopfakupressur orientiert sich an den Ausbildungsrichtlinien des D.A.CH.-Verbands für Klopfakupressur e.V.
Klopfakupressurtechniken haben sich seit ihrem erstmaligen Auftauchen weltweit fortwährend kreativ weiterentwickelt. So sind die Seminarinhalte sowie sämtliche Skripte und Unterlagen in diesem Sinne zusammengestellt und durch meine eigenen Erfahrungen sowie mein Verständnis von der Arbeit mit der Klopfakupressur entsprechend ergänzt und erweitert worden.